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Eating a Healthy Diet--and Leading an Active
Lifestyle--Can Help Lower the Chances of Getting a Number of Serious
Diseases (Spanish-Language)

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(OPEN):
DURANTE LAS FIESTAS, EL INSTITUTO NACIONAL DEL CÁNCER
LES RECUERDA A LOS ESTADOUNIDENSES QUE COMER UNA DIETA SALUDABLE--Y
LLEVAR UN ESTILO DE VIDA ACTIVO--PUEDEN REDUCIR LAS POSIBILIDADES DE
CONTRAER UNA SERIE DE ENFERMEDADES GRAVES--INCLUYENDO ALGUNOS TIPOS DE
CÁNCER, ENFERMEDADES CARDÍACAS, PRESIÓN ELEVADA, DERRAME, Y DIABETES.
LA DOCTORA ISABEL GARCÉS-PALACIO, DEL INSTITUTO NACIONAL DEL
CÁNCER, AÑADE…
(GARCÉS-PALACIO):
"FACTORES DEL
ESTILO DE VIDA QUE CONTRIBUYEN A INCREMENTAR EL RIESGO DE ESTAS
ENFERMEDADES INCLUYEN: EL NO COMER SUFICIENTES FRUTAS Y VEGETALES, COMER
DEMASIADOS ALIMENTOS ALTOS EN GRASAS SATURADAS, Y EL NO HACER SUFICIENTE
EJERCICIO. DE HECHO, CONSUMIR UNA ALIMENTACIÓN QUE CONTENGA DE
CINCO A NUEVE PORCIONES DE FRUTAS Y VEGETALES AL DÍA--COMO PARTE DEL UN
ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y ACTIVO--DISMINUYE EL RIESGO DE TODAS ESTAS
ENFERMEDADES. EN ADICIÓN, UNA DIETA ALTA EN CALORÍAS Y GRASAS
PARECE SER UN FACTOR IMPORTANTE QUE CONTRIBUYE A LA OBESIDAD--LA CUAL,
JUNTO CON LAS CONSECUENCIAS METABÓLICAS RELACIONADAS, HA SIDO RECONOCIDA
COMO UN FACTOR DE RIESGO DE VARIAS FORMAS DE CÁNCER."
(CLOSE):
PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA DIETA Y EL CÁNCER, VISITE
"CÁNCER"-PUNTO-G-O-V-DIAGONAL-"ESPAÑOL".
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